学生遭受挫折后情绪低落调适

【文章来源:】 【发布人:】 【发布时间:2023-05-16】 【点击量:


小明是我班的专业课科代表,他接受能力强,也很热心,深受班级同学的喜爱,帮助任课老师做了很多工作。但由于小明平时计算数据时不够仔细,本学期的校技能选拔赛中,小明成绩平平,任课老师也就没有推荐他进入市赛,而是让他继续参加训练。小明原以为作为课代表,为老师作了这么多事,可以参加市级比赛了。他觉得很委屈,心里有些失落,工作也不好好干了,还向老师提出辞去课代表职务。随后的一个月里,小明成绩一落千丈。

解决的策略与方法

该题首要涉及到的是小明同学因积极期望受挫所导致的思想、行为的失序。更深层次看是其日常学习生活的价值衡量标准不正确,以及因之而导致的学习内生动力来源的不足。有鉴于此,作为班主任,我将从价值衡量入手,帮助学生重塑价值理念、重建学习追求、重构奋斗之路,以期让小明再度重回成长的正轨之上。

1.重塑价值理念,正确认识"挫败"

要正确处理挫败感,首先要正确认识"挫败"。挫败感,简而言之,就是与自己的预期相比,结果不够好。一般而言,挫败感会带来压力。它可以使人奋进,也可能令人颓丧。基于材料,小明同学的表现很显然属于后者。分析源头,可以发现,小明的挫败感源于对成绩的不满意。那么,就应当引导小明回溯源头,重回奋斗的起点,再攀高峰。既然是由于计算数据时不够仔细,成绩平平,可以建议小明放低姿态,重新制定目标,将目标建立在自己当下的实力之上,同时了解不足,努力提高。作为教师,此时需要做好鼓励者的角色,帮助小明真正完成价值重塑,将挫败真正看成再次起飞的起点。

2.重建学习追求,激发学习"动力"有了价值的重塑,还需要进一步激发小明学习的动力,实现奋斗的可持续。这里,可以从外源性动机和内源性动机两个方面着手。所谓外源性动机,也就是外界因素的鞭策。比如长辈的督促,家长的期待、同辈的竞争等。这其中,尤为重要的是,学生所有的成长,一端在学校、另一端在家庭。为此,我也会寻求家长的帮忙,形成合力。所谓内源性动机,也就是我们内在的驱动力,比如学习上带来的愉悦,老师的鼓励、同伴的膜拜,赛场的精彩,当有了学习的乐趣,自然可以有一个循环的正向激励,这些则将通过班级和学校各种舞台的搭建,来加以实现。

3.重构奋斗之路,点面共建"成长"小明同学个人的成长,是为"",而班级的成长,则为""""是构成""的基本元素,而""是带动""前进的巨大力量。为此,我还将利用班级的成长帮助小明的成长。一方面,更好的推动整个班级的奋斗精神,用良性的竞争和适当的鼓励以及教师以身作则的带动,来加以实现。另一方面,文化的熏陶更是必不可少,为此,我将利用我班的班级文化主题月活动,就这一现象,进行一个月的集体教育,帮助班级营造开卷有益、共同奋进的氛围。每个孩子成长的道路上,最重要的一时的赞美,而是遇到瓶颈困难时的鼓励。人生是长跑,也许不必时时刻刻只争朝夕。